Gabi Fastner YouTube Workout für zuhause, Workout, 10 minuten training
Wand-Yoga ist DER neue Fitness-Trend für den Herbst. Du brauchst keinerlei teures Equipment und kannst dein Workout bequem zuhause durchführen. Gabi Fastner zeigt dir in ihrem neuen Workout ihre liebsten Yoga-Posen an der Wand. Sie sind geeignet für jedes Alter und Leistungsniveau, also such dir die nächste Wand, roll deine Yoga-Matte aus.
15 min. Faszien Stretch mit Gabi Fastner YouTube
Plantarfasziitis: 7 simple Übungen gegen Fußschmerzen. Die ersten Schritte sind immer die schwierigsten. Besonders, wenn du die ersten paar Meter nach dem Aufstehen zunächst humpeln musst, weil dich Fußschmerzen quälen. ist unter Läufern bekannt. Mal ist es die Fußsohle, die brennt. Mal ist es die Ferse, die schmerzt.
🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel ohne Hilfsmittel YouTube
Gabi Fastner @gabifastner Gymnastiklehrerin, Buchautorin, Referentin; workouts, Gesundheit, Sport, Figur und Abnehmen sind mein Thema
Gabi Fastner on Twitter "Hier mein neues Mitmachvideo "🔸23 min. locker trainieren schütteln
Tele-Gym: Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (S07/E07) | Video der Sendung vom 12.06.2023 07:20 Uhr (12.6.2023) mit Untertitel. Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft mobilisieren und die Muskulatur rund um das Knie stärken!
Und nach dem Training noch eine Runde Stretching! Rücken trainieren, Trainieren, Fitness workouts
Figur- und Gesundheitstraining mit dem Schwingstab. Viel Spass! hier gibt es Schwingstäbe http://amzn.to/2IrzGKK * hier mein iYpsilon Oberteil http://bit.l.
